четверг, 24 января 2019 г.

Как быстро засыпать


Легли в кровать и не спится - дурной знак, вы теряете время отдыха. Организму нужен здоровый крепкий сон и большинству из нас спать необходимо не менее 8 часов. Если вы легли в кровать и не засыпаете, то следует скорректировать свои привычки таким образом, чтобы проблемы с засыпанием ушла от вас прочь. Итак что может вам помочь....

1. Незадолго до сна сходите в душ.

Принимайте теплый душ перед сном, во первых это гигиена, во вторых согревшись, организм быстрее расслабляется и вы легче затем уснете.

2. Проветрите спальную комнату

Там где вы спите не должно быть жарко - обязательно перед сном проветрите помещение. Если есть возможность регулировать температуру в помещении, то зимой следует на ночное время убавить температуру или даже отключить часть радиаторов.

понедельник, 21 января 2019 г.

Как надо работать

1. Сначала продумай всю работу досконально.
2. Приготовь весь инструмент и приспособления.
3. Убери с рабочего места всё лишнее.
4. Инструмент располагай в строгом порядке.
5. Не берись за работу круто; входи в работу исподволь.
6. Если надо сильно приналечь, то сначала приладься, испробуй наполсилу, а потом уже берись во всю.
7. Работай ровно. Работа приступами, сгоряча, портит и работу и характер человека.
8. При работе ищи экономного положения тела. По возможности садись, ноги расставляй, чтобы была экономная опора.
9. Не работай до полной усталости. Делай равномерный отдых.
10. Во время работы не кушай, не пей и не кури. Делай это в рабочие перерывы.
11. Не надо отрываться в работе для другого дела.
12. Если работа не идёт, не волноваться, надо сделать перерыв успокоиться и снова за работу.
13. Полезно, в случае неудачи, работу прерывать, навести порядок, прибрать рабочее место, облюбовать его и снова за работу.
14. При удачном выполнении работы не старайся показывать и хвалиться, лучше вытерпи.
15. В случаи полной неудачи, легче смотри на дела и попробуй сдержать нервы и снова начать дело.
16. Кончил работу - прибери всё до последнего гвоздя, а рабочее место вычисти.

А.Гастев Центральный институт труда.

пятница, 18 января 2019 г.

Xiaomi Mi A2 все что нужно знать


Корпус
Размеры: 158.7 x 75.4 x 7.3 мм
Вес: 166 г
Цвета: Black (Черный), Gold (Золотой), Blue (Синий)
SIM: Dual Nano-SIM
Связь/частоты
GSM: B2/3/5/8
WCDMA: B1/2/4/5/8
FDD-LTE: B1/2/3/4/5/7/8/20
TDD-LTE: B38/40
EDGE: Есть
Дисплей
Размеры: 5.99″ (дюймов)
Матрица: IPS LCD
Разрешение: FHD+ (2160x1080), 403 PPI.
Контрастность: 1500:1
Поверхность: Емкостный сенсор, 10 касаний.
Защита: Corning Gorilla Glass 5